📆 À quelle fréquence s'entraîner pour atteindre ses objectifs? 📆

Hello la Team! Voici le nouvel épisode des conseils du coach! Aujourd'hui, nous parlons planning avec quelques conseils sur ce qu'il est recommandé de faire ou non pour optimiser ses résultats sportifs, quelqu'ils soient! Bon visionnage et à bientôt^^