❄️Winter 9❄️

Winter 9 est un programme en ligne de 9 semaines, spécialement conçu pour préparer ton corps aux exigences du ski. À travers des vidéos en replay de 20 à 30 minutes, tu travailles le renforcement, la stabilité, la mobilité et l’endurance, pour arriver sur les pistes plus forte, plus stable et plus confiante. Les séances sont accessibles à tous, à faire quand tu veux et où tu veux, en complément de tes cours collectifs ou en toute autonomie. 👉 Idéal si tu veux profiter pleinement de ta saison de ski, réduire le risque de blessures et te sentir prête dès les premières descentes.