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  • Photo du rĂ©dacteurLoulou

🌟 2022... here we go 🌟

Tout d'abord je vous souhaite une excellente annĂ©e Ă  tous et Ă  toutes!!! Si je relis ma wish list 2021, j'ai rĂ©ussi Ă  accomplir (presque) tous mes souhaits en revoyant une partie de ma famille et en faisant dĂ©couvrir les joies de la plage Ă  Anya. 2021 fĂ»t une annĂ©e encore bien particuliĂšre avec son lot de surprises et de belles choses. Une nĂ©cessitĂ© de se rĂ©inventer en permanence, et de s'adapter Ă  toutes les situations 💕! Je vous embarque ici pour la rĂ©trospective de cette folle annĂ©e mois par mois et vous expose les pistes pour 2022 đŸ’„! Bonne lecture đŸ€“



JANVIER : Le lancement du programme 🌟Feel Good 66🌟, premiers pas d'Anya et adaptations en tous genres


L'année a débuté au taquet avec le lancement d'un programme en ligne conjointement concocté par SolÚne et moi.

Nous avions allié nos compétences pour proposer 66 jours pour démarrer l'année du bon pied avec des exercices de développement personnel, des workouts, et des recettes healthy!


Avec le confinement, l'offre en ligne s'est vraiment dĂ©veloppĂ©e avec un vrai public de fidĂšles. Nous nous sommes Ă©clatĂ©es đŸ‘Żâ€â™€ïž.

C'est aussi le mois des vacances Ă  la neige en famille et des premiers pas d'Anya, aprĂšs des mois Ă  rester debout sans avancer đŸ„°. Cela sonne aussi pour moi la fin des longues marches en portage et le dĂ©but du piĂ©tinage avec bĂ©bĂ© qui veut marcher tout le temps... en mode escargot 🐌


CÎté boulot, on bosse un peu comme des malades avec les restrictions imposées. 4 élÚves pour 1 coach et nous ouvrons des cours dÚs que la demande est là! Cela a permis à nos élÚves de bouger tout l'hiver, mais aussi de tisser des liens particuliers avec ces petits groupes.

L'occasion Ă©galement de dĂ©velopper un peu plus nos Move & Eat, de petits Ă©vĂšnements mensuels, dans un lieu diffĂ©rent Ă  chaque fois, oĂč l'on propose avec Margaux un workout suivi d'un dĂ©jeuner đŸ€€.


FEVRIER : Annonce de la grossesse

En fĂ©vrier, c'est aussi le mois oĂč nous officialisons ma deuxiĂšme grossesse. Le bĂ©bĂ© est prĂ©vu pour l'Ă©tĂ©. J'apprĂ©hende d'ailleurs dĂ©jĂ  les grosses chaleurs 🙄.

Je suis un peu fatiguĂ©e mais sans plus (comme un mois de fĂ©vrier quoi), et je n'ai pas vraiment de symptĂŽmes liĂ©s Ă  la grossesse đŸ€ž.

C'est aussi le mois de mon anniversaire, avec de jolies surprises 🎉

MARS : Lancement du programme en ligne spécial Summer Body

En ce mois de mars, le programme de rentrée touche à sa fin et laisse place à un nouveau programme ciblé Fessiers Abdos Bras. Je propose des options pour les femmes enceintes et prends beaucoup de plaisir à développer cette solution à distance pour les élÚves^^!

On a aussi pour la premiĂšre fois proposĂ© un Move & Eat Ă  3 coaches đŸ„°.

Sinon la grossesse se passe bien et le sexe du bébé est écrit dans une enveloppe que nous ouvrirons plus tard.


AVRIL : On sort doucement de la routine


On ne va pas se mentir, entre les restrictions qui commencent Ă  ĂȘtre levĂ©es, la grossesse et un enfant en bas Ăąge, ce mois d'avril ressemble un peu Ă  tous les autres. Toujours difficile de planifier quoique ce soit (courses, voyages ou autre...). Alors on vit l'instant prĂ©sent et on profite des petites joies du quotidien.

L'anecdote rigolote du mois... dans l'enveloppe on nous annonçait un garçon, qui en fait s'est avĂ©rĂ© ĂȘtre une petite fille 😂.

MAI : Du renouveau en perspective

Quel stressant et fatigant moi de mai! Le mois oĂč SolĂšne officialise son dĂ©part de la rĂ©gion pour la montagne... pour cet Ă©tĂ©, en mĂȘme temps que suis supposĂ©e accoucher!

Il a donc fallu chercher de nouveaux collaborateurs et collaboratrices, proches de notre Ă©tat d'esprit et qui conviennent aux Ă©lĂšves, pour nous remplacer toutes les 2 en mĂȘme temps đŸ˜±.

J'ai l'impression que ce mois passe Ă  1'000 Ă  l'heure, avec en plus mon chĂ©ri loin une bonne partie du mois pour le boulot 😅.

C'est aussi la fĂȘte des mĂšres đŸ„°


JUIN : Vacances, recrutement et Summer challenge

Le mois des vacances en famille. Un peu de lĂącher prise pour entamer ce dernier trimestre de grossesse.

J'en ai profité pour me reposer, faire du sport et profiter en famille avant l'arrivée du bébé.

C'est aussi avant nos vacances que j'avance sur le recrutement des futur(e)s coach(e)s Fit by Loulou. Et c'est loin d'ĂȘtre simple... on pourra dire que j'ai reçu toutes sortes de candidatures 😅.

Le tout sera finalisé aprÚs mes congés et avant mon congé mat.

Je commence Ă©galement le programme d'Ă©tĂ© adaptĂ© aux femmes enceintes avec la participation de Nat qui propose des options đŸ”„đŸ”„đŸ”„.

JUILLET : L'intensité avant de relùcher

La grossesse arrive gentiment au bout et je finalise nos remplacements. C'est loin d'ĂȘtre Ă©vident, mais je suis contente et satisfaite de mes choix et les Ă©lĂšves donnent leurs feedbacks!

Au final, j'en retiendrais 3 avec des univers et parcours différents!

C'est aussi le mois du départ de mon amie SolÚne avec un ultime workout / apéro.

C'est sans doute le mois le plus chargé de l'année jusqu'ici!

Entre weekend en amoureux Ă  Crans Montana, support de la Suisse Ă  l'Euro âšœ (Ă  dĂ©faut de soutenir la France^^) et le retour des Ă©vĂ©nements Fit Paddle!

Un mois bien intense avec un été maussade (idéal pour une femme enceinte).


AOÛT : La famille s'agrandit

A 3 semaines du terme, le rythme est toujours bien soutenu. Je stoppe la course Ă  pieds 10 jours avant l'arrivĂ©e d'Emy, et le boulot 5 jours avant 💞.

C'est aussi notre derniĂšre escapade Ă  3 avec 1 nuit de camping et rando Ă  la montagne đŸ”ïž.

Je profite vraiment de ces quelques jours de repos avant de replonger dans la vie de maman en congé mat.

Et le jour du terme, ce petit bout de chou (Emy) pointe le bout de son nez. Tout se passe bien et c'est le début de l'aventure à 4!


SEPTEMBRE : Le temps s'arrĂȘte

Les nouveaux coach(e)s ont commencé et je prends mes marques avec Emy et Anya. Je récupÚre bien plus vite qu'avec Anya et on est trÚs vite dehors à se balader et à profiter d'un joli mois de septembre.

Deux enfants en bas Ăąge du matin au soir, c'est un autre sport. C'est une pĂ©riode aussi trĂšs chargĂ©e pour le papa, donc ce n'Ă©tait pas le mois le plus reposant mais c'est quand mĂȘme super agrĂ©able de ne pas mettre de rĂ©veil et de faire comme cela nous chante.

Emy est plutÎt facile comme bébé, ce qui facilite les activités.

C'est aussi en septembre que je reprends doucement le sport. Nous fĂȘtons Ă©galement les 4 ans du GGF avec les nouveaux coach(e)s. L'occasion de partager un bon moment sportif et convivial.


On peut qualifier le mois de septembre de trùs bon mois 🔆 bien fatigant.


OCTOBRE : Reprise des Move & Eat, poursuite du congé mat avec reprise de la course à pieds

VoilĂ  1 an que les Move & Eat existent (merci Covid) et que nous partageons de supers moments ensemble! C'est vraiment top de retrouver cette chouette Ă©quipe chaque mois!

Sinon le mois d'octobre, sur la lignĂ©e de septembre, est un peu hors du temps. Donc on savoure de vivre ces moments suspendus. Bon, c'est aussi bien fatigant de gĂ©rer toute cette logistique, et comme j'ai de la peine Ă  rester enfermĂ©e quand il fait beau et que je me fais fort de faire sortir mes filles quelque soit le temps, c'est loin d'ĂȘtre un "congĂ©".

C'est aussi le moment de reprendre la course Ă  pieds en douceur en alternant marche et course.


NOVEMBRE : Vacances et reprise du boulot

ENFIN! La chance de revoir une partie de ma famille aprÚs presque 3 ans entre les grossesses et le Covid. C'est aussi les premiers moments que l'on partage en famille, avec le papa. Direction le Bassin d'Arcachon pour 1 semaine dépaysante à fond la caisse.

De retour de vacances, c'est parti pour la reprise du boulot sur les chapeaux de roues avec de nouvelles solutions de garde pour les petites plus proches de chez nous. Je reprends quelques créneaux de cours collectifs et poursuis mes coachings privés.

Un nouveau challenge en ligne spécial prépa ski démarre pour 8 semaines jusqu'à Noël.

C'est aussi à ce moment là que nous lançons un groupe de "plouf dans le lac" pour la premiÚre saison.

Anya fĂȘte aussi ses 2 ans en petit comitĂ©.

Un mois de novembre qui aura filĂ© Ă  toute vitesse oĂč il faut (re)prendre ses marques !

DECEMBRE : Fatigue et challenge

Le mois le plus difficile de l'annĂ©e oĂč je finis sur les rotules. En forme, je me suis lancĂ©e le dĂ©fi de courir tous les jours du mois minimum 2km. Au final, le challenge a mutĂ© vers accomplir les 1'000km de course cette annĂ©e.

Challenge réalisé le 31 décembre et sincÚrement KO. Ce n'est pas tant d'avoir un nourrisson qui est fatigant, mais de gérer les 2 puces, sans moment de "calme" dans la journée. Vous rajoutez les joies des maladies infantiles...

C'est aussi le clap de fin sur le challenge prépa ski et la préparation du prochain challenge qui aura pour objectif d'améliorer sa condition physique générale en ce début d'année.

Emy fĂȘtera quant Ă  elle son premier NoĂ«l!

Heureusement, mon conjoint est en vacances depuis la mi-décembre et nous gérons ensemble. Cela a notamment permis à Anya d'essayer le ski pour la premiÚre fois.

Bref... Je finis l'annĂ©e claquĂ©e, en manque de sommeil, mais avec plein de projets en tĂȘte pour l'annĂ©e Ă  venir.


CONCLUSION : 2021 une année pleine de belles choses


Une chose est sûre, l'année a été assez rythmée avec l'arrivée d'un deuxiÚme bébé et la réorganisation de mon entreprise. CÎté sport, impossible de planifier quoique ce soit entre les contraintes sanitaires et la grossesse... Une année fatigante et pleine de belles choses.

Alors oui, cela aurait pu ĂȘtre plus fun, plus challengeant, plus ceci ou cela... Je me suis mĂȘme dit en Ă©crivant cette rĂ©trospective que les mois se ressemblaient et se suivaient un peu... La routine en somme! Et ceux et celles qui me connaissent savent Ă  quel point j'ai un soucis avec la routine.

Mais voilà, à l'heure des bilans, je suis reconnaissante d'avoir profité de ma famille ainsi, de pouvoir voir grandir mes filles au quotidien, et de partager autant de choses avec mes ami(e)s et mes proches. Je suis aussi heureuse de toutes les jolies rencontres que mon métier, le sport, et plus généralement la vie, m'ont amenés cette année.

Alors oui, la situation globale est compliquĂ©e pour tous et toutes, mais il en ressort toujours du positif! C'est une question de perception et en cette fin d'annĂ©e oĂč je suis Ă©puisĂ©e, je reste positive et pense aux beaux moments vĂ©cus au quotidien.

Bon, je ne vous cache pas que je me rĂ©jouis de raccrocher un dossard, de voyager un peu, de dĂ©mĂ©nager, de mettre en place les projets pros que j'ai en tĂȘte 💃 (ce ne sont pas les idĂ©es qui manquent par ici 😉), pour cette annĂ©e 2022. Le temps de trouver mes marques et de me retrouver. Mais une chose est sĂ»re, je vais laissĂ© le temps au temps car je n'ai pas envie d'exploser en vol et de pouvoir continuer Ă  vous partager toute mon Ă©nergie!

J'espĂšre que cette rĂ©trospective vous a plu et je me rĂ©jouis de continuer Ă  vous partager ma positivitĂ©, ma vie de maman, de coach et de femme au quotidien. Bonne annĂ©e Ă  tous et Ă  toutes 😘

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