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Loulou
17 oct. 20243 min de lecture
NEWS!!! Nouveaux cours, ❄️WINTER 10❄️ ... toutes les infos!
Hello la Team! J'espère que vous êtes au taquet en cette période automnale 🍂!! Voici quelques nouveautés pour animer vos vacances (si...
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Loulou
18 juil. 20242 min de lecture
☀️ News estivales ☀️ - vidéos en ligne / planning de rentrée / Move & Eat & Events✨
Hello la Team! J’espère que vous passez un bel été 🌈🌧️🌤️ Voici quelques nouvelles et nouveautés pour cet été et préparer la rentrée...
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Loulou
19 avr. 20241 min de lecture
⚠️ WEEK-END SWEAT & FUN ⚠️ INSCRIPTIONS OUVERTES !!!
Bonne nouvelle!
Les inscriptions pour le prochain week-end sweat & fun qui se déroulera du 24 au 26 mai, direction…. LUCERNE 🤩, sont OUVERT
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Loulou
30 nov. 20231 min de lecture
🎅Concours de Noël🎅
Hello la Team! C’est bientôt Noël, et pour vous remercier de votre fidélité, je vous ai concocté un jeu concours sur tout le mois de...
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Loulou
20 août 20232 min de lecture
🤩 C'est la rentrée 🤩 - planning, événements, nouveautés...
Hello la Team! L'heure de la rentrée a sonné! Voici les infos sur vos cours et événements pour ces prochains mois 🙂. Bonne lecture et au...
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Loulou
6 juil. 20232 min de lecture
☀️NEWS ESTIVALES☀️ - Programme en ligne, évènements, nouveautés...
Envie de bouger?! Voici quelques infos sur les cours et les événements à venir pour pimenter votre fin d'année! PROGRAMME ESTIVAL EN...
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Loulou
2 juil. 20231 min de lecture
🏋️ OLYMPIADES DU GGF 🏋️ - 1ère édition
Quoi de mieux pour fêter l'arrivée de l'été qu'une journée familiale et conviviale? C'était aujourd'hui et ça se passait à Genolier 😁.
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Loulou
9 oct. 20222 min de lecture
🤩 Week-end Sweat & Fun 🤩
Quel magnifique week-end à Annecy nous venons de passer!
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Loulou
26 sept. 20228 min de lecture
👯♀️ RUN MATE 👯♀️ - Une aventure humaine et sportive d'exception 🌟
Après un weekend sportif intense émotionnellement et physiquement, je vous propose de suivre le récit de nos aventures, heure après heure!
E
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Loulou
15 oct. 20213 min de lecture
💥 Novembre : Nouveautés, events, planning cours, programme en ligne...
L'hiver approche et son lot de nouveautés avec! C'est avec plaisir que vous retrouverez les news pour cette fin d'année.
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Loulou
6 déc. 20202 min de lecture
🏋️♀️ MOVE & EAT #3 🏋️♀️
Chaque mois, nous vous proposons de vous évader quelques heures entre sport🏋️♀️et déjeuner healthy et home made 🍌. Après la plage de...
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Loulou
26 nov. 20201 min de lecture
🔥 4 bonnes raisons de s'échauffer 🔥
Voici le nouvel épisode des conseils du coach!
Aujourd'hui, on parle de l'importance de bien s'échauffer 😊!
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Loulou
19 nov. 20201 min de lecture
🧘♀️ Routine stretching 🧘♀️
Hello à tous et à toutes! Vous êtes beaucoup à me demander des étirements... je vous partage donc ici une première routine stretching bas...
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Loulou
12 nov. 20201 min de lecture
💦 Sport & hydratation, tout ce qu'il faut savoir 💦
Voici le nouvel épisode des conseils du coach!
Aujourd'hui, on parle sport et hydratation 😊!
Enjoy et n'hésitez pas à partager vos astuces
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Loulou
5 nov. 20201 min de lecture
💪 5 astuces pour trouver le temps et la motivation de faire du sport 💪
Aujourd'hui, on parle planning et motivation!
Enjoy et n'hésitez pas à partager vos astuces et anecdotes 😊
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Loulou
30 oct. 20201 min de lecture
📆 À quelle fréquence s'entraîner pour atteindre ses objectifs? 📆
Aujourd'hui, nous parlons planning avec quelques conseils sur ce qu'il est recommandé de faire ou non pour optimiser ses résultats sportifs,
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Loulou
22 oct. 20201 min de lecture
🏋️♀️ 5 bonnes raisons de s'entraîner dehors toute l'année🏋️♀️
Hello la Team!
Voici le nouvel épisode "des conseils du coach"!
Aujourd'hui, on vous parle avec So des bienfaits de l'activité physique...
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Loulou
15 oct. 20201 min de lecture
🏋️♀️Training outdoor en hiver, comment bien s'habiller?🏋️♀️
🏋️♀️Training outdoor en hiver, comment bien s'habiller?🏋️♀️
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Loulou
2 oct. 20201 min de lecture
🏋️♀️ Pourquoi faire appel à un coach privé? 🏋️♀️
La réponse en image (et en humour) dans cette vidéo! Pour toute demande de coaching, n'hésitez pas à me contacter (079 506 12 78)! Je...
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Loulou
31 déc. 20199 min de lecture
⭐En route pour 2020⭐
Quelle folle année 2019 qui s'achève! Sans doute l'une des plus riche pour moi sur tous les plans🌈! Entre voyages, découvertes, défis...
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