Chaque mois, nous vous proposons de vous évader quelques heures entre sport🏋️♀️et déjeuner healthy et home made 🍌. Après la plage de Perroy le mois dernier, nous nous sommes retrouvées hier matin pour la troisième édition du Move & Eat, cette fois-ci à la Prairie à Nyon 🤩.
Quelle bonheur de retrouver quelques habituées, mais aussi de nouvelles têtes, et le tout toujours dans la bonne humeur😊.
Sur la lignée de la dernière édition, les places étaient limitées à 8 participant(e)s afin de respecter les contraintes sanitaires. Nous avons par ailleurs décidé de limiter cet évènement à 10 maximum une fois les restrictions un peu plus souples afin de conserver cet effet petit groupe.
Les participantes ont ainsi eu le choix entre course à pieds🏃♂️avec moi ou réveil musculaire avec Margaux🤸♀️.
Une fois les groupes définis, nous sommes parties pour 5km entre champs 🌾et ville🚗 tandis que le second groupe est resté au domaine avec Margaux.
S'en est suivi 1h de workout en 2 groupes. Margaux a fait brûler le haut du corps, sa spécialité 😈... pendant que le deuxième groupe travaillait son cardio et son bas du corps avec moi 💥... le tout avec le luxe d'un petit rayon de soleil ☀️!
Nous avons enfin pu partager un petit déjeuner healthy préparé par nos soins 😋. Chaque participante a reçu un petit sachet individuel et l'une des participantes nous a même fait le cadeau de petites boules de pain d'épices🙏.
Encore une belle édition en super compagnie 😍!
La prochaine date est déjà agendée!
Nous vous retrouverons le samedi 9 janvier prochain 📅.
(déroulé et lieu à peaufiner en fonction des contraintes sanitaires et de la météo).
Vous pouvez déjà réserver votre billet ici : http://wix.to/nEDZByM?ref=2_cl (remboursement en cas de resserrement des mesures sanitaires)! Belle journée à tous et à toutes
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