En ce dimanche matin, j’avais envie de t’écrire quelque chose d’un peu différent. Un message sans pression, sans objectif, juste une réflexion autour du corps, de l’énergie et de ce qui nous fait vraiment du bien — surtout en cette période de l’année où tout va vite… même quand on essaie de ralentir. Hello la team, J’espère que ton mois de décembre se passe bien 🤍. De mon côté, je suis dans une période un peu particulière : une pause forcée, beaucoup de réflexion, de lecture

Hello la Team! C’est bientôt Noël, et pour vous remercier de votre fidélité, je vous ai concocté un jeu concours sur tout le mois de...

Quel magnifique week-end à Annecy nous venons de passer!

L'hiver approche et son lot de nouveautés avec! C'est avec plaisir que vous retrouverez les news pour cette fin d'année.

Chaque mois, nous vous proposons de vous évader quelques heures entre sport🏋️‍♀️et déjeuner healthy et home made 🍌. Après la plage de...

Hello à tous et à toutes! Vous êtes beaucoup à me demander des étirements... je vous partage donc ici une première routine stretching bas...

Voici le nouvel épisode des conseils du coach! Aujourd'hui, on parle sport et hydratation 😊! Enjoy et n'hésitez pas à partager vos astuces

La réponse en image (et en humour) dans cette vidéo! Pour toute demande de coaching, n'hésitez pas à me contacter (079 506 12 78)! Je...