Revenir après une pause… et si c’était exactement le bon moment ?

Hello 🌿,

Ces dernières semaines, j’ai vécu quelque chose que j’adore dans mon métier.

J’ai vu revenir des élèves que je n’avais pas vus depuis un moment :

👉 après une grossesse 🤍

👉 après une pause motivation

👉 après une période de vie bien chargée

👉 après un “j’avais besoin de souffler”

👉 après un voyage

Et à chaque fois, je me dis la même chose :

✨ la porte n’a jamais été fermée.

Tu sais, selon une étude publiée par Frontiers in Psychology, environ 70 % des personnes abandonnent leurs bonnes résolutions d’activité physique avant la fin de l’année…et beaucoup même avant la fin du mois de janvier. (Frontiers in Psychology, 2021)

Dans le sport, on parle beaucoup de discipline, de régularité, de “tenir bon”.Mais dans la vraie vie… on sait que ce n’est pas toujours linéaire.

Il y a des pauses. Des détours. Des moments où l’énergie n’est plus là.

Et c’est OK 💛

Ce que j’observe, année après année, c’est que ceux et celles qui durent ne sont pas ceux et celles qui ne s’arrêtent jamais, mais ceux et celles qui osent revenir, sans se juger.

Revenir comme on est. Avec son niveau du moment. Avec ses contraintes. Avec son envie, même toute petite.

✨ Si tu es dans cette phase-là, sache une chose : il n’y a rien à rattraper. Juste un pas à refaire.

Et si ce pas, c’est un cours, un message, une discussion, alors je suis là.

Très beau dimanche à toi ☀️

Loulou

(source statistique : Frontiers in Psychology, 2021)