Morning BOOST
Un entraînement complet pour activer le corps dès le matin:mobilité, renfo, cardio et positive vibes
Description du service
Morning Boost est le cours idéal pour démarrer la journée avec énergie et motivation. Un format complet et accessible qui combine : • activation articulaire & mobilité • renforcement efficace du haut et du bas du corps • cardio modéré ou soutenu selon ton niveau • un travail progressif pour réveiller le métabolisme en douceur L’objectif : te donner un boost physique et mental, t'aider à créer une routine durable et te sentir prête à affronter ta journée. Options, variations et alternatives low/impact incluses à chaque séance.
Séances à venir
Politique d'annulation
Les annulations sont autorisées selon les conditions suivantes: 12h avant un cours du midi ou du soir 18h la veille d'un cours se déroulant le matin
Coordonnées
Genolier, Switzerland
+41 795061278
fitbyloulou@gmail.com