Hello à tous et à toutes! Vous êtes beaucoup à me demander des étirements... je vous partage donc ici une première routine stretching bas...

Voici le nouvel épisode des conseils du coach! Aujourd'hui, on parle sport et hydratation 😊! Enjoy et n'hésitez pas à partager vos astuces

Aujourd'hui, suite au succès du petit déjeuner du dernier Move & Eat, je vous partage la recette transmise par mon amie Solène des overnight

Aujourd'hui, on parle planning et motivation! Enjoy et n'hésitez pas à partager vos astuces et anecdotes 😊

Aujourd'hui, nous parlons planning avec quelques conseils sur ce qu'il est recommandé de faire ou non pour optimiser ses résultats sportifs,

Aujourd'hui je vous emmène pour une super rando avec un panorama à couper le souffle 🤩! Cette fois-ci, nous voulions profiter des belles...

Hello la Team! Voici le nouvel épisode "des conseils du coach"! Aujourd'hui, on vous parle avec So des bienfaits de l'activité physique...

Nous cherchions une rando accessible avec Anya en portage 🤱, à 1h00 max de la maison 🚙, en boucle 🔄, et avec de la forêt pour profiter de

🏋️‍♀️Training outdoor en hiver, comment bien s'habiller?🏋️‍♀️

Aujourd'hui je vous emmène avec moi à l'Arboretum d'Aubonne que je visitais pour la seconde fois depuis mon arrivée en Suisse🇨🇭

La réponse en image (et en humour) dans cette vidéo! Pour toute demande de coaching, n'hésitez pas à me contacter (079 506 12 78)! Je...

Cette fois-ci, je vous emmène dans cet article dans un coin de Suisse que je ne connaissais pas du tout, Crans-Montana dans le canton du Val

Aujourd'hui, je vous embarque pour une balade familiale au départ de la cité médiévale de Romainmôtier, petit village du Nord-Jura vaudois.

Pourquoi est-ce si bon pour la santé? Quand on parle cacahuètes, on pense souvent aux apéros et à l’image du petit plaisir qui fait grossir😅

Vous avez été plusieurs à me demander la recette de cookies partagée par mon amie Solène... et comme cette recette est ouf (et ultra caloriq

Avec So, nous vous proposons une recette gourmande vegan, sans gluten et sans lactose! C'est frais, c'estbon... enjoy^^!

Quelle folle année 2019 qui s'achève! Sans doute l'une des plus riche pour moi sur tous les plans🌈! Entre voyages, découvertes, défis...

Je vous emmène dans cet article dans ma région préférée en Suisse, l'Oberland bernois😍.

Chaque année depuis maintenant 2 ans, je m'engage pour une course officielle en amoureux💏 Après le marathon du Médoc en 2017🍇,...

Le 1er novembre 2018, je me décidais à m’inscrire🔏 pour le marathon🏃‍♀de Paris avec l'objectif fou de le finir en moins de 4h🤩...